Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30min
Avocadodip auf Chicorée
10min
Zwiebelsoufflé
1h
Spinat-Frittata
1h
Fitness-Salat
10min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Senfsüppchen
30min
Süßkartoffelsuppe
30min
Möhrensuppe mit Anis
40min
Rote-Linsen-Suppe
40min
Maronencremesuppe
30min
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Chili con Grünkern
50min
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5min
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4h 45min
Gemüse-Lasagne
2h
Grünkern-Frikadellen
50min
Mediterranes Reisgericht
1h
Pasta mit Kichererbsen
35min
Steckrüben mit Kartoffeln
40min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45min
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1h 35min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3h 45min
Obstcrumble
50min
Apfel-Joghurt-Müsli
5min
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15min
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14h
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1h
Bananenmilch
5min
Mango-Lassi
10min
Molke-Frucht-Drink
10min
Soja-Frucht-Smoothie
10min
Tomatensaft
10min
Green Smoothie
10min
Mohnstriezel
1h 40min
Apfelkuchen mit Guss
1h 20min
Bananenkuchen
1h 15min
Blechkuchen mit Pflaumen
1h 15min
Linzer Torte
1h
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3h
Mandelwaffeln
1h
Macadamia-Cookies
35min
Maronen-Schoko-Muffins
1h 15min
Möhrenquiche mit Salbei
1h 35min
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1h 15min
Sauerkraut-Schnecken
1h 45min
Kürbiskern-Bagels
1h 30min
Müslizopf
1h 45min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2h 30min
Schwarzbrot
3h
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40min
Zwiebelbaguettes
16h
Windbeutel mit Käse und Porree
1h 30min
Leinsamenbrot
1h 30min
Sesambutter
5min
Bohnenpüree
10min
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40min
Kräuterfrischkäse
5min
Aprikosenfrischkäse
5min
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10min
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20min
Feigen-Nuss-Aufstrich
15min
Dattel-Zimt-Aufstrich
10min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12h 40min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50min
